Nakita.id - Kuku adalah salah satu bagian tubuh yang rentan disepelekan kesehatannya.
Padahal, memiliki kuku yang bersih dan terawat adalah cermin dari kesehatan tubuh Moms.
Sadar atau tidak, ada beberapa kebiasaan yang kerap Moms lakukan dan sebenarnya dapat merusak kuku.
BACA JUGA:
Dilansir dari Reader's Digest, berikut 5 kebiasaan yang dapat membuat kuku rapuh dan rusak.
1. Membiarkan cat kuku terlalu lama
Meskipun mungkin tampak tidak berbahaya untuk meninggalkan cat di kuku, tetap saja menghapusnya akan membuat kuku lebih sehat.
BACA JUGA: Megah nan Luas, Yuk Lihat Rumah Shweta Basu Prasad alias Ratu Nandini
"Bahaya dengan menjaga cat kuku Anda terlalu lama adalah bahwa pigmen di cat kuku dapat meresap ke dalam beberapa lapisan atas kuku dan mengeringkannya," jelas spesialis kaki Joy Rowland, DPM.
Terutama untuk cat kuku pada kaki, yang banyak dilupakan oleh perempuan supaya dihapus sampai pada pedikur berikutnya.
Sebagai gantinya, biarkan kuku bernafas selama 1-2 minggu.
BACA JUGA: Potret 2 Adik Kandung Vicky Shu, Jadi Polwan dan Dokter Cantik
2. Mencuci tangan dengan asal
Apakah Moms sudah menggunakan teknik mencuci tangan hingga mencapai kuku?
Mengabaikan kuku dalam proses mencuci tangan dapat memungkinkan bakteri menumpuk di bawahnya, sehingga ujung jari rentan terhadap infeksi.
BACA JUGA: Jika Si Kecil Mempunyai Tanda Berikut, Berarti Ia Berbakat Menyanyi
Cuci tangan dengan menyikat kuku bersih paling sedikit sekali sehari.
3. Menggunakan kuku sebagai alat
Jangan pernah gunakan kuku untuk membuka kaleng soda atau sup pada kemasan (lebih baik gunakan sendok saja), membuka potongan isolasi, atau mencabut label harga.
Lebih baik pakai alat bantu lain, ketimbang menggunakan kuku yang nantinya akan merusak.
4. Membersihkan tanpa sarung tangan
Pastikan Moms menggunakan sarung tangan saat membersihkan rumah dan perabotan.
Paparan produk pembersih bisa mengeringkan kuku, dan tentu hal ini membuat kuku jadi lemah.
5. Tidak mengonsumsi cukup sayuran
Kuku mencerminkan makanan yang Moms makan.
BACA JUGA: Stroller Penangkal Nyamuk Milik Sejumlah Selebritis, Moms Tertarik?
Jadi jika Moms punya kebiasaan yang buruk, jangan harap dapat memiliki kuku yang sempurna.
Makanan tinggi zat besi seperti telur, bayam, dan daging merah bisa menguatkan kuku.
Untuk dorongan ekstra, tambahkan 2 sendok makan minyak biji rami ke sarapan setiap pagi sebagai sarapan kuku yang cantik.