Nakita.id - Semua orang sebenarnya sudah tahu apa dampak negatif pada sebatang rokok, namun kebiasaan ini memang sangat sulit dihentikan.
Kandungan nikotin pada rokok mengandung racun yang akan menyebabkan risiko terkena asma, masalah pada paru-paru, iritasi di tenggorokan, dan mata.
Selain itu, nikotin akan memperlambat proses lambung dan membuat tubuh lebih asam sehingga mengurangi fungsi pankreas.
BACA JUGA: Chef Harada Meninggal karena Virus Lambung, Kenali Gejalanya!
Bahkan, penyakit kanker mengintai para perokok di masa mendatang.
Memang berhenti merokok membutuhkan proses yang tidak instan, setidaknya konsumsi makanan dan minuman berikut ini untuk membersihkan nikotin dalam tubuh Dads.
Jus buah segar
Buah-buahan seperti jeruk, delima dan lemon kaya akan vitamin C yang dapat menjadi obat alami untuk perokok.
Jus buah akan membantu mengurangi risiko penyakit, meningkatkan sirkulasi darah, mengusir racun dan meningkatkan produksi sel darah merah.
Dads dapat mengonsumsi campuran jeruk, lemon dan biji delima setiap pagi sebelum sarapan untuk menetralkan asam dalam tubuh, tambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat.
Brokoli