Nakita.id - Rambut rontok bisa menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kenyamanan, baik bagi perempuan maupun laki-laki.
Untuk mengatasi hal tersebut, ahli gizi Harvard dan Yale Medical School, Jayson Calton, PhD merekomendasikan beberapa makanan yang bisa menyuburkan rambut.
BACA JUGA : 3 Night Mask Alami Sesuai Jenis Kulit, Bikin Glowing Pagi Hari
Berikut adalah beberapa makanan yang disarankan untuk rutin dikonsumsi.
1. Telur
Telur mengandung zat gizi yang baik khususnya omega-3 dan biotin.
Khusus untuk penumbuh dan penyubur rambut sebaiknya yang dikonsumsi adalah kuning telurnya.