"Semakin sedikit tidur yang didapatkan, semakin sedikit ingin berinteraksi secara sosial," kata penulis senior Matthew Walker, seorang profesor psikologi dan neuroscience UC Berkeley.
"Pada gilirannya, orang lain menganggap Anda sebagai lebih menjijikkan secara sosial, lebih lanjut meningkatkan dampak isolasi sosial dari kehilangan tidur. Siklus setan itu dapat menjadi faktor yang berkontribusi signifikan terhadap krisis kesehatan masyarakat yang kesepian."
Baca Juga : Tak Perlu Repot, Atasi Rambut Bercabang dengan 4 Cara Mudah Ini
Penemuan tambahan muncul ketika para pengamat diminta untuk menilai tingkat kesepian mereka sendiri, setelah menonton video orang yang kurang tidur.
Banyak yang melaporkan merasa terasing setelah melihat klip 60 detik, bahkan jika mereka beristirahat dengan baik.
Ini sepertinya menunjukkan bahwa kesepian bisa agak "menular".
Baik sebagai interaksi atau berada di sekitar individu yang tidak ramah, juga dapat mempengaruhi orang lain untuk merasa terisolasi.
Baca Juga : Mudah! Atasi Bersin di Pagi Hari yang Kerap Mengganggu dengan Bahan Rumahan Ini
Pakar kesehatan di seluruh dunia telah menjelaskan epidemi kesepian yang semakin meningkat, yang telah dikaitkan dengan penurunan kognitif, penggunaan teknologi digital secara kompulsif, mengurangi aktivitas fisik, dan masalah lainnya.
"Pada catatan positif, hanya satu malam tidur yang baik membuat Anda merasa lebih terbuka dan percaya diri secara sosial, dan lebih jauh lagi, akan menarik orang lain kepada Anda," kata Walker.