Nakita.id – Banyak cara yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, mulai dari pola makan, olahraga dan yang tidak kalah pentingnya beri waktu tubuh untuk beristirahat.
Padatnya aktivitas sehari-hari, sering membuat kita mudah stres.
Namun, tahukah Moms ternyata ada tanda-tanda fisik yang menunjukkan Moms terlalu lelah dan stres, sehingga harus segera istirahat.
Baca Juga : Sering Kelelahan Setelah Melahirkan, Apakah Ini Gejala Baby Blues?
Ketahui tanda-tandanya yang mungkin kerap diabaikan, Moms:
1. Sakit kepala
Sakit kepala menandakan Moms butuh istirahat.
Karena terlalu banyak beban pekerjaan, seringkali memicu nyeri di kepala, leher, dan mata dari tingkat sedang sampai berat.
Selain itu, tingkat stres yang tinggi juga menyebabkan serangan migrain.