Berdasarkan rekomendasi Institut Kedokteran (IOM), berikut adalah rekomendasi yang tepat Moms.
Jika Moms mengandung satu bayi maka :
- IMT Kurang dari 18,5 - melakukan pertambahan berat antara 12,5 dan 18 kg
- IMT18,5 sampai 24,9 - melakukan pertambahan berat 11,5 sampai 16 kg
Baca Juga : Informasi Awal Kehamilan: Cegah Autisme Bayi Sejak Dalam Kandungan
Baca Juga : Berita Kesehatan: Perut Kembung, Kapan Perlu Diwaspadai?
Baca Juga : Berita Kesehatan: 5 Makanan yang Dianggap Sehat, Justru Membahayakan Kesehatan
- IMT 25,0 sampai 29,9 - melakukan pertambahan berat 7 sampai 11.5 kg
- IMT 30 atau lebih - melakukan pertambahan berat 5 sampai 9 kg
Jika Moms mengandung anak kembar maka :
- IMT 18.5-24.9 - melakukan pertambahan berat 17-25 kg
- IMT 25-29.9 - melakukan pertambahan berat 14-23 kg
- IMT 30 atau lebih - melakukan pertambahan berat 11-19 kg