Nakita.id - Berenang bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan tak terkecuali bagi ibu hamil.
Berbagai manfaat kesehatan bagi janin dan ibu bisa dirasakan ketika Moms melakukan olahraga ini dengan rutin dan tepat.
Lalu apa saja ya Moms manfaat yang dimaksud?
Baca Juga : Sering Minum Air Kelapa Selama Hamil, Ini yang Akan Terjadi Pada Janin
Beberapa manfaat tersebut antara lain :
1. Tidur nyenyak
Moms mengalami insomnia saat hamil?
Rupanya kesulitan tidur di malam hari bisa diatasi dengan berenang karena bisa menstimulasi Moms untuk tidur lebih nyenyak.