Nakita.id - Pada ibu hamil, asupan potasium atau kalium menjadi sangat penting.
Potasium adalah mineral yang meningkatkan keseimbangan elektrolitik tubuh dan pertumbuhan janin yang optimal.
Saat hamil kadar potasium ini tidak boleh terlalu tinggi maupun rendah.
Baca Juga : Catat Moms Inilah 5 Jus Rekomendasi yang Baik Untuk Ibu Hamil
Mineral ini membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh Moms.
Selain itu kandungannya ini memainkan peran penting dalam kontraksi otot-otot tubuh Moms, transmisi impuls saraf dan pelepasan energi dari nutrisi penting seperti lemak, protein, dan karbohidrat.
Bersama dengan natrium, kehadiran kalium pun bisa mengatur tingkat tekanan darah yang sehat Moms.
Tingkat potasium yang rendah selama kehamilan dapat menimbulkan efek buruk dan dapat menyebabkan kompleksitas yang tidak diinginkan.