Nakita.id - Berbentuk seperti kacang merah, ginjal memiliki peran yang amat vital dalam tubuh kita.
Ginjal berfungsi untuk menyaring racun dalam tubuh, berperan dalam menjaga asam tetap seimbang serta menjaga kesehatan tulang dan jantung.
Bayangkan jika terjadi sesuatu pada ginjal, ia akan sulit melakukan tugasnya sehingga dapat mengakibatkan komplikasi berbahaya.
Seperti tekanan darah tinggi, anemia, tulang yang lemah, status gizi menurun, serta kemungkinan kerusakan saraf.
Untuk itu, penting bagi Moms menjaga agar ginjal tetap sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.
Kebersihan dan kesehatan ginjal bisa tetap terjaga, dengan Moms mulai melakukan kebiasaan sepele berikut ini. Apa saja?
Baca Juga : #WelcomeMyLovelyBaby: Kenali Penyebab Kerak Kepala Pada Bayi, Waspadai Penyakit Kulit Serius Mengintai
1. Tidak cukup tidur
Bukan sembarang beristirahat, tidur sejatinya harus memerhatikan dua faktor utama yaitu durasi dan bagaimana kualitas.