Selain itu, menggosok mata di sisi lain meningkatkan risiko penyakit menular yang sebabkan peradangan, rasa terbakar, dan kepekaan terhadap cahaya.
4. Membaca sambil berbaring di tempat tidur
Sering sekali dilakukan, membaca sambil berbaring di tempat tidur buruk untuk kesehatan.
Selain rentan menyebabkan kerusakan pada mata, kebiasaan ini dapat mengakibatkan masalah pada kulit leher dan sumsum tulang belakang.
Jika terpaksa harus melakukannya, sebaiknya jangan meletakkan buku terlalu dekat dengan mata.
Jangan pula melengkungkan punggung, karena secara otomatis leher akan menjadi tegang.
Baca Juga : Rutin Melakukan 6 Hal Ini Setiap Hari Agar Anak Cepat Lancar Membaca
Membaca dengan posisi berbaring menyamping sebaiknya dihindari, karena jarak mata dan buku akan terus berubah sehingga mata harus lebih bekerja keras.