Nakita.id - Semangka tidak hanya enak dan menyegarkan tetapi juga sehat.
Semangka mengandung sejumlah besar vitamin A, C dan B6, dan potasium.
Mereka juga mengandung bahan kimia tumbuhan, seperti citrulline dan lycopene.
Zat kimia dalam semangka ini membuat buah segar ini baik untuk kesehatan.
Tetapi seperti yang lainnya, terlalu banyak mengonsumsi semangka dapat menimbulkan masalah bagi tubuh.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Ada beberapa komponen dalam semangka yang dapat menyebabkan efek samping.
Berikut adalah beberapa efek samping dari buah yang lezat dan berair ini.
1. Gangguan usus
Semangka kaya akan likopen.
Jadi, jangan mengonsumsi semangka dalam jumlah besar.
Baca Juga : 5 Risiko Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Makan Tahu, Catat Moms!
Ini dapat menyebabkan mual, kembung, diare, muntah, gangguan pencernaan dan gas.
Gejala-gejala ini bisa lebih buruk di kalangan orang tua, karena sistem pencernaan cenderung melemah seiring bertambahnya usia.
2. Gangguan kardiovaskular
Semangka mengandung kadar potasium yang tinggi.
Mengonsumsi makanan yang diperkaya potasium dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah kardiovaskular.
Beberapa risiko seperti detak jantung tidak teratur, jantung terhenti, dll.
Efek ini juga dapat mempengaruhi kontrol motorik dan sistem saraf tubuh.
4. Tingkat tekanan darah menurun drastis
Konsumsi berlebihan semangka dapat menyebabkan penurunan tingkat tekanan darah tubuh.
Jika seseorang menderita tekanan darah rendah, hindari semangka dalam segala bentuk dan olahannya.
Baca Juga : Darah Haid Bisa Tunjukkan Gejala Penyakit Tertentu, Waspada dengan Warna Ini
5. Reaksi alergi
Mengkonsumsi semangka juga bisa menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang.
Seperti ruam yang parah atau ringan, anafilaksis dan pembengkakan wajah.
Orang yang alergi terhadap wortel, lateks dan mentimun, dapat dengan mudah mengembangkan reaksi alergi terhadap semangka.
6. Kelelahan
Fungsi ginjal yang lemah mengurangi pemurnian dan ekskresi zat berbahaya dari tubuh, yang menyebabkan pembengkakan pada kaki.
Baca Juga : Fakta Aneh Bayi Baru Lahir Ini Tak Pernah Diungkapkan Dokter!
Konsumsi semangka yang berlebihan dapat meningkatkan kuantitas air dalam tubuh.
Jika kelebihan air ini tidak dikeluarkan dari tubuh, maka dapat menyebabkan peningkatan volume darah.
Ini dapat memperburuk pembengkakan dan juga menyebabkan kelelahan dan kelelahan.
Jadi, ketika makan semangka, perhatikan porsinya ya Moms.