Nakita.id - Merencanakan kehamilan menjadi agenda penting yang umum dilakukan sepasang suami istri.
Apakah Moms dan Dads salah satunya?
Beberapa hal dilakukan bagi pasangan yang berniat untuk mempunyai keturunan.
Baca Juga : Berbagai Sebab Ketidaksuburan Pria: Main Gadget dan Celana Ketat Bikin Sperma Cuma Sedikit
Mulai dari program yang dikonsultasikan ke dokter hingga mencari berbagai informasi terkait kehamilan.
Selain perlu melakukan perhitungan kesuburan berdasarkan tanggal menstruasi dan melakukan seks yang tepat, ternyata ada Moms cara lain yang dapat membantu kehamilan.
Tanpa perlu mengeluarkan uang yang fantastis, 5 makanan ini dapat membantu Moms untuk cepat hamil karena kandungan gizi yang dimilikinya.
1. Salmon
Sudah tak asing lagi tentunya bahwa pangan ini memang bagus baik bagi kesuksesan program kehamilan.
Hal itu karena ikan ini kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat membantu regulasi hormon reproduksi dan meningkatkan aliran darah pada organ.
Baca Juga : Jantung Bermasalah Bisa Terlihat dari Kondisi Kulit, Seperti Apa?
2. Olive oil
Minyak yang rendah kalori ini menurut penelitian memiliki manfaat langsung bagi kecepatan kehamilan dan janin itu sendiri.
Minyak zaitun membantu menurunkan inflamasi pada tubuh.
Hal itu dapat bermanfaat bagi konsepsi dan pertumbuhan janin.
3. Labu
Pangan nabati satu ini memiliki manfaat dalam percepatan kehamilan.
Secara natural, zat besi yang terkandung dalam pangan ini dapat menjadi booster bagi kehamilan lo Moms.
Baca Juga : Terapkan 5 Kebiasaan Malam Hari Ini Agar Wajah Tidak Cepat Keriput
Penelitian yang dilakukan menyatakan bahwa perempuan yang mengonsumsi lebih dari zat besi 40 persen akan lebih rendah mendapat masalah pada kehamilan atau sulit hamil.
4. Kacang
Siapa yang tak kenal pangan satu ini?
Moms tentunya sering menjumpainya dengan mudah.
Walau harganya yang terjangkau ternyata manfaatnya luar biasa.
Tidak hanya baik bagi jantung, kacang pun juga bisa sebagai booster kehamilan!
Peneliti mengungkapkan perempuan yang mengonsumsi tanaman berprotein seperti kacang yang kaya protein nabati berkemungkinan lebih kecil pada masalah kehamilan.
5. Sayuran dedaunan hijau
Seperti kacang, sayuran hijau ini banyak juga dijumpai di sekitar lingkungan Moms.
Berbagai manfaat bisa diperoleh dari mengonsumsi sayur, terutama untuk kehamilan yang cepat.
Baca Juga : Jadikan Bibir Sehat Merona Alami dengan 2 Masker Ini Saat Malam Hari
Seperti bayam yang kaya asam folat, makanan ini dapat membantu meningkatkan ovulasi pada perempuan dan produksi kualitas sprema untuk laki-laki.
Nah Moms, murah dan mudah ditemukan bukan bahan-bahan pangan tersebut?