3. Membantu Meringankan Gejala Nyeri Menstruasi
Banyak wanita mengalami dismenore, gejala nyeri menstruasi, seperti kram perut.
Namun, ada beberapa bukti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri kram menstruasi.
Sebuah penelitian pada 197 wanita yang mengalami gejala nyeri menemukan bahwa mengambil 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari mengakibatkan berkurangnya intensitas nyeri.
Baca Juga : Mengenal Penyebab dan Gejala Dyspareunia, Nyeri Saat Berhubungan Intim
Tampaknya lebih kuat dari beberapa obat penghilang rasa sakit.
Ekstrak daun jambu biji juga dianggap membantu meringankan kram uterus.
4. Bermanfaat untuk Sistem Pencernaan
Jambu biji adalah sumber serat makanan yang sangat baik.
Oleh karena itu, makan lebih banyak jambu biji dapat membantu buang air besar yang sehat dan mencegah sembelit.
Hanya satu jambu biji yang bisa memberikan 12% dari asupan serat harian yang direkomendasikan.
Selain itu, ekstrak daun jambu biji dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Penyakit Lupus, Inilah Penyebab dan Tandanya
Studi menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi intensitas dan durasi diare.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji bersifat antimikroba.
Ini berarti dapat menetralisir mikroba berbahaya di usus yang dapat menyebabkan diare.