Nakita.id – Penuaan adalah perkembangan alami pada tubuh.
Tapi penuaan sendiri bisa saja menjadi cepat prosesnya karena banyak faktor termasuk stres.
Kunci untuk tidak mempercepat masa penuaan adalah dengan cara mengurangi stress atau menurunkan tingkat stress.
Moms juga harus makan dengan teratur, tidur dengan nyenyak, dan di kelilingi oleh orang-orang yang dicintai.
Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Lancet Oncology menegaskan bahwa kebiasaan ini dapat menambah setidaknya 10 tahun hidup bahkan dapat membuat Moms terlihat menjadi lebih muda.
Baca Juga : Dari Posisi Tidur Hingga Kebiasaan Makan, Ini Sederet Penyebab Penuaan Dini!
Moms mungkin merasa stres karena bekerja, keluarga, waktu, atau karena pasangan hidup.
Karena stres, Moms mungkin mengalami masalah pencernaan, sakit kepala, atau terkadang Moms tidak bisa mengatur emosi.
Jadi, membuat diri Moms tidak merasa stress itu sangat penting.
Baca Juga : Selain Opick, Para Selebritis Ini Juga Menikah Tiga Kali, Bahkan Ada yang Lebih!
Jantung menjadi lemah, rambut mulai berubah menjadi putih jika membiarkan stres lebih lama berada di pikiran.
Jika Moms dapat mengatur tingkat stress, Moms bisa mencegah penuaan.