Nakita.id - Bahaya diet telur saat mampu menurunkan berat badan yang cukup banyak ternyata jarang diketahui oleh publik.
Bahaya diet telur rupanya sangat berpengaruh bagi kesehatan, Moms.
Bahaya diet telur ini kerap diabaikan karena saat ini diet ini sedang menjadi tren.
Baca Juga : Sedang Menjadi Tren, Ternyata Ini Bahaya Diet Telur yang Jarang Diketahui
Bahkan beberapa situs web mengklaim diet telur dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Namun, perlu Moms ketahui, sebelum melakukan diet ini, Moms harus mengonsultasikannya kepada dokter.
Melansir verywellfit.com, kebanyakan metode diet telur tidak memberikan energi yang cukup banyak untuk tubuh.
Baca Juga : Ahli Diet Tak Sarankan Diet Telur untuk Turunkan Berat Badan Karena 3 Hal Ini
Walaupun kandungan nutrisi di dalam telur sangatlah banyak.
Telur menyehatkan tubuh Moms dengan mengandung protein dan lemak.
Mereka juga menyediakan vitamin D, fosfor, vitamin A, dan dua vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh Moms untuk mengubah makanan menjadi energi.
Baca Juga : Diet Telur Rebus dalam 2 Minggu, Pangkas Bobot Hingga 10 Kg!
Telur adalah sumber riboflavin, selenium, dan kolin yang sangat baik.