Nakita.id - Banyak minuman yang dijual di supermarket dan mengklaim dapat memberi energi tambahan bagi tubuh.
Namun, Moms atau Dads mungkin bertanya-tanya apakah minuman ini benar-benar memberi energi, dan apakah minuman itu sehat untuk diminum.
Baca Juga : Khusus Pecinta Kopi: Cara Mengukur Konsumsi Kafein Dengan Takaran Tepat Agar Manfaatnya Optimal
Sebenarnya, ada bahan-bahan dalam minuman berenergi dalam waktu singkat membuat kita merasa lebih terjaga.
Kafein sering menjadi salah satu bahan yang memberikan efek berenergi ini.
Dilansir dari youngwomenshealth.org, jumlah kafein dalam 237 mililiter minuman energi hampir setara dengan kafein yang terkandung pada 148 mililiter kopi (secacangkir kecil kopi).
Baca Juga : Bisa Menurunkan Gairah Seksual, Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Sebelum Berhubungan Intim!
Namun, minuman berenergi sering kali diproduksi dalam ukuran yang jauh lebih besar dari 237 mililiter.