Khusus Pecinta Kopi: Cara Mengukur Konsumsi Kafein Dengan Takaran Tepat Agar Manfaatnya Optimal

 

Nakita.id.- Moms, minum terlalu banyak kopi dapat memiliki efek kesehatan yang negatif seperti insomnia dan kecemasan.

Namun banyak penelitian menemukan hubungan yang kuat antara asupan moderat dan efek protektif untuk berbagai bagian tubuh.

Misalnya, tahun ini, peneliti menyarankan beberapa cangkir kopi dapat meningkatkan fungsi jantung.

Mengonsumsi lebih banyak kafein dapat membantu mengurangi risiko kematian bagi orang-orang dengan penyakit ginjal kronis.

Temuan-temuan baru yang dipublikasikan menjelaskan tautan ini setelah menganalisis data pada lebih dari 4.000 orang Amerika yang diamati lebih dari satu dekade.

Baca Juga : Ingin Kopi Tanpa Gula Tapi Tak Pahit, Ini Cara Mengakalinya, Moms

"Studi kami menunjukkan efek perlindungan konsumsi kafein di antara pasien dengan penyakit ginjal kronis," kata penulis utama Miguel Bigotte Vieira, mencatat bagaimana penurunan angka kematian hadir bahkan setelah mempertimbangkan faktor-faktor lain.

"Hasil ini menunjukkan bahwa menyarankan pasien dengan penyakit ginjal untuk minum lebih banyak kafein dapat mengurangi kematian mereka."

Studi jangka panjang telah menemukan hubungan antara minum kopi dan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah.

PROMOTED CONTENT