Nakita.id - Kopi menjadi minuman favorit yang disukai banyak orang.
Biasanya, minum kopi kerap jadi rutinitas pagi sebelum memulai aktivitas.
Dilansir dari popsugar.com, Brittany Natale, kontributor untuk situs popsugar.com sangat menyukai kopi.
Ia bahkan selalu minum kopi baik di saat musim panas maupun musim dingin.
Namun, kesukaannya pada kopi mulai berubah ketika kuliah.
Brittany mulai merasakan efek negatif kopi.
Baca Juga : Konsumsi Jahe Segar Setiap Hari Selama 1 Minggu, Hasilnya Menakjubkan!
Kafein membuatnya gelisah, cemas, dan tidak fokus jika ia meminumnya dalam keadaan perut kosong.
Oleh karena itu, Brittany pun mulai merasa perlu melakukan perubahan dengan cepat.
Suatu hari saat berjalan di sekitar salah satu supermarket, Brittany menemukan sebuah kotak kaca yang penuh dengan jahe.
Kemudian, ia pun menemukan cara untuk bisa mengganti kopi dengan jahe tersebut.
Tanpa diduga, setelah mengonsumsi jahe Brittany sangat merasakan manfaatnya, yaitu meningkatkan kesehatan dan hidupnya.
1. Meningkatkan energi
"Jahe memberi saya energi yang sama dengan yang saya rasakan saat minum kopi, tetapi itu tidak membuat saya cemas dan tidak nyaman," ungkapnya.
Kini Brittany selalu membuat jahe sendiri, atau membelinya di toko makanan kesehatan untuk menambah semangat di pagi hari.
2. Sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat
Jahe bersifat anti-inflamasi, yang diketahui dapat menenangkan otot yang sakit bahkan membantu melawan infeksi.
Brittany merasakan, bahwa pileknya berkurang saat minum jahe setiap hari.
Bahkan tidak lagi merasakan sesuatu yang tidak enak pada badannya ketika musim berubah.
3. Perut tidak lagi kembung
"Saya mengalami banyak sakit perut dan kembung saat minum kopi, dan itu sesuatu yang selalu ada dari rutinitas harian saya," tulisnya.
Namun ketika Brittany mulai mengonsumsi jahe, kini ia tidak lagi merasakan perut kembung dan rasa tidak nyaman lainnya.
Ia mengatakan, jahe bermanfaat untuk membantu pencernaan dan meredakan mual.
Baca Juga : Thalia, Anak Ruben Onsu Menangis di Depan Ayahnya dan Mengunci Pintu Kamar, Ada Apa?
4. Tidur menjadi lebih baik
Menurut Brittany, kopi dapat membuat jadwal tidur tidak menentu bahkan ketika mengonsumsinya di sore hari.
"Tetapi setelah berhenti minum kopi sepenuhnya, saya perhatikan bahwa saya bisa tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama. Saya tidak lagi begadang sampai jam 2 pagi pada hari kerja, yang membuat saya tidak segar dan pusing keesokan paginya," paparnya.