Nakita.id - Wortel biasanya identik dengan sayuran yang baik untuk mata.
Namun, Ibu harus mengetahui ada banyak manfaat tak terduga di balik wortel.
Menurut Dr. Joseph Marcola, ahli oteopathic dari Amerika Serikat, kandungan yang terdapat pada wortel antara lain gula, karotin, prektin, aspirin, vitamin A, B, C, D, E dan vitamin K, serat, lemak, hidrat arang, kalsium fosfor, besi, sodium, asam amino, minyak esensial, dan betakarotin.
Manfaatnya pun tidak kalah banyak selain sangat bagus untuk mata, juga memenuhi kalsium dalam pembentukan tulang.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan betakarotin yang terkandung dalam wortel sangat bermanfaat karena mengandung antioksidan yang berfungsi mensterilkan racun dalam tubuh.
Baca juga: Konsumsi Wortel Setiap Hari, Ini Dia Aneka Manfaatnya yang Tak
Biji minyak wortel juga mengandung potasium, vitamin B6, tembaga asam folat dan megnesium.
Tapi apaka Ibu tahu jika wortel ternyata baik untuk kulit?
Kini, Ibu tak perlu perawatan mahal karena sayuran ini bisa membuat wajah Ibu awet muda dan putih bersihnar.
Wortel membuat kulit Ibu lebih bercahaya
Menurut Dr. Ian Stephan dari Macquarie University konsumsi satu wortel sehari dapat membuat kulit lebih sehat.
"Jika ingin mendapatkan kulit yang lebih sehat dan menarik, konsumsilah sayur dan buah," ujarnya.