“Banyaklah mengonsumsi buah agar ketubannya lentur, kuat, dan tidak mudah robek,” saran Achmad seraya menambahkan, buah yang mengandung vitamin C sangat bagus karena membuat ketuban tidak mudah terinfeksi.
Baca juga: Saran Dokter Segera Ke Rumah Sakit Bila Di Masa Kehamilan Ada Cairan Merembes Dari Vagina
Selain itu, karena kebanyakan kasus KPD disebabkan oleh infeksi, Ibu harus menjaga kebersihan organ intim. Biasakanlah membersihkan organ intim dengan benar, yakni dari depan ke belakang, terutama setelah berkemih ataupun buang air besar.
Bila Ibu berkemih atau buang air besar di toilet umum, pastikan toiletnya bersih dan bersihkan organ intim dengan benar.
Ibu juga dilarang menahan keinginan untuk berkemih, karena bisa membuat urine naik ke rahim dan membuat rahim terinfeksi sehingga berakibat pada ketuban.
Ibu juga harus peka terhadap kondisi kehamilannya, segeralah memeriksakan diri ke dokter bila ada sesuatu yang tidak normal di daerah genital, misalnya keputihan yang berbau atau berwarna tak seperti biasanya.
Pastikan juga organ genital selalu bersih dan kering. Seringlah mengganti celana dalam untuk menjaga organ genital selalu bersih dan kering. (*)