Nakita.id - Kurang tidur selain menyebabkan lelah, juga membuat kadar fokus seseorang semakin lemah dalam menjalani aktivitas keesokan harinya. Terlebih, bila kurang tidur menjadi kebiasaan selama berhari-hari bahkan hingga berminggu-minggu.
Jika sudah begini, biasanya di bawah mata kita akan muncul dark circle atau lingkaran hitam yang bisa disertai bengkak atau sembab. Namun sebenarnya ada hal lain yang menyebabkan lingkaran mata menjadi hitam.
Dua ahli dermatologi terkemuka telah mengungkapkan beberapa hal menjadi penyebab dan bagaimana menyingkirkan lingkaran hitam secepat mungkin.
1. Genetika. Menurut Dr. Sonia Batra, ahli kulit dan ahli pengobatan di program talkshow The Doctors, "Kulit yang lebih gelap atau lebih kaya zaitun, seperti keturunan Mediterania atau Timur Tengah, memiliki konsentrasi pigmen (melanin) lebih tinggi di bawah mata, sehingga menyebabkan perubahan warna dan bayangan."
Baca juga : Hapus Lingkar Hitam Di Sekitar Mata Dengan Ubi Ungu
2. Kurang tidur. Bukan hanya kurang tidur yang menyebabkan lingkaran di bawah mata menjadi gelap. Menurut Batra, tidur berperan dalam timbulnya lingkaran hitam di bawah mata karena pembuluh darah yang terlihat di bawah kulit tipis.
"Saat kita tidur, darah yang mengandung oksigen berkumpul di bawah mata. Tidur di posisi tertentu, seperti tengkurap, juga bisa memperburuk lingkaran hitam karena gravitasi menyebabkan darah berkumpul di bawah mata."
Ingatlah bahwa tidur yang tidak memadai juga bisa memicu pigmentasi. Brata menambahkan, "Tidur terlalu sedikit bisa menyebabkan pembuluh darah di bawah mata melebar, menciptakan rona yang gelap.”
Lingkaran hitam lebih cenderung muncul saat Ibu belum banyak tidur dan sebaiknya tidur selama tujuh jam semalam untuk menghilangkan lingkar hitam di bawah mata.
3. Gaya hidup tidak sehat/buruk. Meskipun riasan seperti concealer dapat menyamarkan lingkar hitam di bawah mata secara langsung, kebiasaan gaya hidup yang buruk bisa memperparah kondisi ini.
Misalnya kurang minum. "Minum banyak air membantu meningkatkan aliran darah kita. Maka saran menelan 8 gelas air sehari sebaiknya dipatuhi."
Jarang berolahraga juga membuat kulit sekitar mata menghitam karena sesungguhnya olahraga membantu memperbaiki sirkulasi, yang mencegah darah berkumpul di bawah mata.