Nakita.id - Selama mengonsumsi suplemen, perhatikan benar dosis pemberiannya.
Untuk membantu konsumen, pihak produsen umumnya mencantumkan dosis dan aturan pakai pada setiap kemasan.
Bahkan suplemen khusus untuk anak juga mencantumkan kategori usia anak.
Namun mengingat pemberian suplemen juga umumnya atas anjuran dokter, ada baiknya orangtua mengonsultasikan hal ini pada dokter guna menghindari kebingungan.
Baca Juga : Diet Sehat Kaya Vitamin C Dapat Menurunkan Resiko Katarak Hingga 20%
Dengan memerhatikan dosis dan aturan pakai yang tertera di kemasan serta saran dokter, kesalahan seperti kekurangan maupun kelebihan dosis bisa dihindari.
Mayoritas produsen umumnya menganjurkan agar suplemen diberikan di pagi hari.
Alasannya tak lain karena aktivitas dimulai di pagi hari dan di saat itulah individu butuh asupan tambahan dari suplemen tadi.
Baca Juga : 6 Mitos Seputar Vitamin dan Suplemen Untuk Anak, Untuk Anak Jangan Coba-Coba!
JIKA KELEBIHAN SUPLEMEN
Menurut dr. Zakiudin Munasir, SpA(K)., dari Subbagian Alergi Imunologi Anak RSUPN Cipto Mangunkusumo, inilah kemungkinan yang akan terjadi:
VITAMIN LARUT DALAM AIR