Nakita.id - Meski hanya satu sperma yang berhasil membuahi sel telur, tetapi untuk bisa sampai bertemu dengan sel telur, dibutuhkan puluhan bahkan ratusan juta sperma.
Maka dari itu, penting untuk memperhatikan jumlah serta kualitas sperma.
Bagaimana caranya ya?
Para suami harus tahu!
Baca Juga : Banyak Wanita Enggan, Siapa Sangka ini 6 Manfaat Menelan Sperma, Moms Wajib Tahu!
1.Berhenti Merokok
Bagi suami perokok, salah satu cara untuk meningkatkan kualitas sperma tentu dengan berhenti merokok.
Penelitian yang dilakukan di Jerman menunjukkan, lelaki perokok berat akan mengalami masalah kesuburan.
Pasalnya, selain dapat menurunkan kadar protein yang penting untuk mengembangkan sperma, rokok juga meningkatkan kerusakan DNA sperma.
2. Menurunkan Berat Badan
Sebuah penelitian di Inggris mengungkapkan bahwa lelaki obesitas harus menurunkan berat badan.
Pasalnya, lelaki yang obesitas cenderung memiliki sperma dengan jumlah lebih sedikit.