Nakita.id - Anak-anak saat ini begitu canggih menggunakan gadget untuk bermain game atau menonton video.
Namun Moms perlu memerhatikan interaksi Si Kecil dengan gadget.
American Academy of Pediatrics (AAP) memaparkan, anak usia sekolah sebaiknya tidak terpapar layar elektronik lebih dari 1 hingga 2 jam setiap hari selain untuk mengerjakan tugas.
Baca Juga : Google Perkenalkan Family Link Untuk Memantau Pemakaian Gadget Anak
Hal senda ditemukan juga d laman WebMD.com, Direktur AAP, David Hill, memberikan contoh dampak negatif menonton layar terlalu lama. Antara lain; kesulitan fokus di kelas, kurangnya jam tidur, berat badan yang naik drastis, juga kehilangan kesempatan mencari teman di luar rumah.
Baca Juga : Agar Si Kecil Mau Kembali Menyusu Lewat Payudara Moms, Ini Tips dan Triknya
Karena itu, sebaiknya Moms coba membatasi durasi anak menggunakan gadget.
Berikut 10 tips agar anak tidak kecanduan gadget.
Baca Juga : Supaya Si Kecil Mau Makan Sayur Berikan 4 Motivasi Menyenangkan Ini
1. Jangan berikan gadget khusus untuk anak
Profesor Praktik Sosiologi Kesehatan dari Sekolah Kesehatan Masyarakat T.H. Chan Harvard, Steven Gortmaker, menganjurkan agar kita lebih banyak berinteraksi dengan anak.
Baca Juga : 4 Tingkatan Penyakit Jantung, Penting Dicatat Bagi Moms yang Ingin Hamil
Oleh karena itu Moms sebaiknya hindari kebiasaan memberikan handphone atau tablet untuk membuat anak tidak rewel.
2. Letakkan komputer dan TV di tempat yang mudah diawasi orangtua
Moms tentu lebih gampang mengawasi tontonan Si Kecil jika TV atau komputer diletakkan di dekat dapur, atau ruang keluarga.
Baca Juga : Apakah Perempuan dengan Penyakit Jantung Tidak Boleh Hamil?
3. Buat waktu berkumpul bebas gadget
Hill menjelaskan pada tiap usia anak-anak dapat mulai dibiasakan mengenal waktu-waktu tertentu di mana mereka tidak perlu menyentuh gadget, misalnya saat makan dan sebelum tidur.
Baca Juga : Cantiknya Arsy Kenakan Hijab Ketika Berlibur ke Eropa, Begini Tampilannya
Moms juga bisa mencoba mengatur kegiatan keluarga yang mengharuskan semua anggota tidak sibuk dengan smartphone masing-masing.
4. Perhatikan, sesering apa Moms gunakan gadget?
Tidak hanya anak, kita pun sebaiknya memerhatikan durasi penggunaan gadget masing-masing.
Baca Juga : Apakah Perempuan dengan Penyakit Jantung Tidak Boleh Hamil?
Usahakan Moms memberi contoh pada Si Kecil, untuk tidak selalu sibuk dengan handphone.
5. Batasi waktu menonton atau menggunakan gadget
Buat peraturan kapan smartphone boleh digunakan, atau jadwalkan waktu menonton TV di rumah.
Baca Juga : Tepat di Hari Ulang Tahunnya, Rizal Armada Dapat Kado Kabar Kehamilan Istri
6. Siapkan penjelasan yang mudah diterima
Saat Si Kecil melihat temannya bebas bermain smartphone, mungkin anak bakal bertanya kenapa Moms membatasi penggunaan gadget.
Baca Juga : Mengapa Harus Membiasakan Memeluk Si Kecil Sejak Dini? Ini Alasannya!
Jangan bingung Moms. Menurut Profesor Psikologi University of Iowa State, Craig Anderson, inilah kesempatan baik untuk mengobrol dan menjelaskan perbedaan nilai keluarga pada Si Kecil.
7. Temani Si Kecil cari permainan lain
Ada aneka kegiatan menyenangkan untuk anak tanpa melibatkan gadget.
Baca Juga : Ini Cara Sederhana Agar Anak 9-15 Bulan Lancar Berjalan, Catat Moms
Moms bisa siapkan aneka buku cerita, buku mewarnai, pensil warna, dan mainan-mainan perangsang kecerdasan untuk anak sebelum mereka merasa bosan.
8. Manfaatkan teknologi
Moms bisa cari dan gunakan aneka aplikasi pengatur waktu penggunaan gadget.
Baca Juga : Berikan 5 Makanan Ini Agar Anak Tumbuh Tinggi dan Cerdas, Moms
Misalnya dengan aplikasi timer, yang akan mematikan TV atau komputer setelah jangka waktu tertentu.
9. Atur batasan sesuai usia anak
Seiring bertambahnya usia, Hill menganjurkan agar Moms mulai melibatkan anak untuk menentukan kapan mereka boleh menggunakan gadget.
Baca Juga : Ini yang Harus Dilakukan Saat 1000 Hari Pertama Kehidupan Agar Anak Cerdas
10. Jangan simpan semua barang elektronik yang sudah usang
Menurut Gortmaker, gadget yang sudah tidak terpakai sebaiknya Moms daur ulang, atau berikan ke orang lain agar tidak menumpuk di rumah.
Baca Juga : 4 Tingkatan Penyakit Jantung, Penting Dicatat Bagi Moms yang Ingin Hamil