American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan agar Moms tidur di miring.
Hal ini karena dapat membantu mengatasi sakit punggung.
Saat kehamilan Moms semakin tua, rahim menjadi lebih berat dan secara alami membungkuk ke depan, ACOG menjelaskan.
Agar tidak terguling, Moms harus mengubah postur tubuh sehingga bisa bersandar ke belakang, menyebabkan otot-otot punggung bekerja lebih keras.
Maka menaruh satu atau dua bantal di antara lutut dapat membantu.
Bantal membantu menjaga tulang belakang tetap lurus dan mengurangi tekanan pada tulang belakang, pinggul, dan saraf, kata Medhat Mikhael, MD.
Baca Juga: Selain Berbohong , Perilaku Moms dan Dads Ini Bisa Ditiru Si Kecil