Nakita.id - Buah-buahan dan sayuran sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Untuk itu, Moms perlu mengonsumsinya setiap hari guna menjaga daya tahan tubuh.
Apalagi jika kondisi kita sedang sakit, penting mengonsumsi sayur dan buah sehingga sistem kekebalan imun kembali terbentuk.
Baca Juga : Musim Banyak Orang Sakit, Pacu Kekebalan Tubuh Anak dengan Meniran
Selain itu mengonsumsi buah dan sayur bisa membantu mengembalikan fungsi otak.
Banyak cara untuk mengonsumsi campuran antara sayur dan buah, salah satunya dibuat jus.