Nakita.id – Kehamilan membuat Moms mau tak mau tidak memedulikan perawatan diri sendiri termasuk soal wajah.
Setelah si kecil lahir, saatnya Moms mengembalikan wajah menjadi bersinar.
Begini cara mudah dan murah untuk merawat wajah setelah melahirkan.
Baca Juga : Jangan Takut Chubby! Lakukan 4 Teknik Mudah Senam Wajah Sebelum Tidur Agar Pipi Tirus
1.Banyak minum air putih
Setelah melahirkan ada baiknya Moms meningkatkan asupan air putih sehari-hari.
Air putih yang Moms konsumsi dapat membantu produksi ASI.
Bonusnya, asupan air putih tadi dapat merawat kulit setelah melahirkan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Cosmetic Science pada 2007 menunjukkan minum 2,25 liter air setiap hari akan mengubah kerapatan dan ketebalan kulit.
Penelitian lain dari University of Missouri, Colombia menunjukkan peningkatan konsumsi dua gelas air minum sehari dapat meningkatkan aliran darah ke kulit.
2.Perbanyak makan bawang putih
Salah satu masalah kulit yang muncul setelah melahirkan adalah jerawat.
Perubahan hormon setelah melahirkan akan menyebabkan munculnya jerawat.
Salah satu obat alami yang patut dicoba adalah bawang putih.
Meski memiliki aroma yang kuat, bawang putih bersifat antibakteri.
“Sifat anti-bakteri itulah yang membantu menyelesaikan masalah jerawat di wajah,” ujar Dr. Jessica Krant, MD, seorang profesor dermatologi di SUNY Downstate Medical Center, New York.
Bawang putih yang telah dihaluskan juga mengandung allicin , senyawa yang merupakan anti-bakteri.
3.Rajin membersihkan wajah
Bukan berarti Moms absen membersihkan wajah karena merasa hanya berada di rumah saja.
Membersihkan wajah ternyata jadi hal sederhana yang mudah dan murah untuk merawat wajah setelah melahirkan.
Karen M. Horton, MD, ahli bedah plastik di Women’s Plastic Surgery Center, San Frasnsico mengungkapkan dengan membersihkan wajah hal ini akan mengangkat sel kulit mati.
Wajah yang bersih juga akan membantu terbentunya kolagen dan sel kulit wajah yang baru.
4.Makan sayuran hijau
Tak perlu perawatan mahal untuk merawat kulit setelah melahirkan, cukup makan sayuran hijau akan membantu kulit Moms jadi lebih merona dan tidak kusam.
Joy Bauer, seorang ahli gizi merekomendasikan berbagai jenis sayuran hijau seperti bayam untuk dikonsumsi.
Menurut Bauer, kandungan serat dalam sayuran hijau dapat membantu memperlancar metabolisme.
“Sayuran hijau juga sumber beta karoten yang baik serta antioksidan untuk membantu memperbaiki kulit rusak dan juga agar terlihat awet muda,” ujarnya.