Mencegah konsumsi junk food
Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia kandungan kalori pada makanan cepat saji berkisar 300-650 Kal per takaran saji.
Artinya, makanan tersebut melebihi batas konsumsi kalori nasi beserta lauk pauk yang menyehatkan.
Baca Juga : Berita Kesehatan Pria: Virus Gondok Bisa Sebabkan Impotensi, Simak Gejalanya!
Pemberian junk food pada anak-anak dapat berakibat memperlambat kerja otak untuk berpikir.
Diet kalori seimbang
Orangtua dapat memberikan diet rendah kalori yang seimbang untuk menghambat kenaikan berat badan.
Kemudian membimbing pengaturan makanan yang sesuai untuk mempertahankan gizi yang ideal sesuai dengan pertumbuhan anak. Ditambahkan pula vitamin dan mineral.
Baca Juga : Kecilkan Pori-pori Hingga Kurangi Minyak di Wajah, Ini Resep Masker Telur untuk Ragam Jenis Kulit
Pendekatan yang digunakan dengan cara merapkan Pola Hidup Bersih Sehat (PHBS) seperti mebersihkan lingkungan dan membiasakan anak untuk mengonsumsi buah dan sayur ≥ 5 porsi per hari.