Postpartum atau pergerakan usus lambat sering disebabkan oleh kondisi hormon yang fluktuatif atau oleh jumlah cairan dan serat yang tidak mencukupi dalam makanan.
Penyebab konstipasi lainnya adalah kondisi psikologis karena Moms merasa takut pada rasa sakit yang muncul atau paranoid akan jahitannya pecah.
Jika Moms mengalami sembelit pasca operasi sesar, cobalah salah satu solusi mudah yang Nakita sajikan untuk membantu meringankan buang air besar Moms.
1. Banyak bergerak
Jika Moms tidak kesulitan untuk bergerak, lakukanlah jalan-jalan kecil beberapa kali dalam sehari.
Cobalah untuk menambah durasi bergerak Moms beberapa menit setiap harinya.
Bergerak juga dapat membantu mengatasi kesulitan buang gas dan kembung yang sering terjadi pasca operasi.
Moms juga bisa tanyakan kepada dokter tentang beberapa peregangan ringan yang dapat Moms lakukan di tempat tidur bila Moms masih harus melakukan bedrest hingga beberapa hari.
Baca Juga : Proses Pemindahan Titi Wati Perempuan dengan Berat 350kg Harus Sampai Bobol Jendela, Diangkat Puluhan Orang!