Nakita.id - Apakah Moms suka makan buah nangka? Jika iya, ada kabar gembira untuk Moms.
Buah kesukaan Moms ini banyak mengandung protein dan nutrisi seperti vitamin B dan kalsium.
Menurut Food NDTV, tak hanya buah nangka saja yang menyehatkan, ternyata bijinya juga.
Biji nangka kaya akan tiamin dan riboflavin yang mengubah makanan menjadi sumber energi dan menyehatkan mata, kulit, serta rambut.
Baca Juga : Konsumsi Buah Nangka Saat Hamil, Waspada Ancaman 4 Penyakit Ini!
Selain itu, biji nangka juga mengandung banyak mineral seperti zinc, iron, kalsium, tembaga, dan magnesium.
Biji nangka mengandung senyawa yang memiliki efek antimikroba, yang dapat membantu mencegah kontaminasi dengan bakteri yang menyebabkan penyakit bawaan makanan.
Biji-bijian ini juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu masalah saluran pencernaan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi.
Berikut 5 manfaat biji nangka untuk kesehatan kulit:
1. Melawan keriput
Tumbuk biji nangka sampai halus dan campurkan dengan susu murni.
Gunakan masker ini secara rutin supaya kulit wajah Moms kembali bersinar.
Tak hanya itu, bubuk biji nangka juga bagus mengembalikan struktur kulit wajah agar menjadi halus kembali.
Masker lain yang bisa Moms buat adalah campurkan bubuk biji nangka dengan susu murni dan madu.
Setelah mengering, bersihkan dengan air hangat.
Baca Juga : Manfaat Air Beras untuk Kesehatan dan Kecantikan, Bisa Langsung Dicoba
2. Membantu menyembuhkan stres dan masalah kulit
Biji nangka yang kaya protein berfungsi menyembuhkan stres dan masalah kulit lainnya.
Mengonsumsi biji nangka membantu melembabkan kulit dan bagus untuk kesehatan rambut.
3. Mencegah anemia
Mengonsumsi biji nangka dapat meningkatkan nutrisi harian Moms.
Biji nangka merupakan sumber zat besi yang bagus pembentuk hemoglobin.
Pola makan yang kaya akan zat besi menghilangkan risiko anemia dan kelainan darah lainnya.
Zat besi juga menjaga otak dan jantung tetap sehat dan kuat.
4. Kesehatan rambut dan mata
Biji nangka dapat menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A di dalamnya.
Vitamin A adalah salah satu nutrisi terpenting untuk kesehatan mata dan diet kaya vitamin untuk membantu rabun.
Vitamin A juga menyehatkan rambut agar tidak rontok.
Baca Juga : Ajak Anak Liburan ke Luar Negeri Tanpa Stres? Ini Dia Tipsnya!
5. Mencegah gangguan pencernaan
Bubuk nangka dikenal memberikan pertolongan pertama pada gangguan pencernaan.
Caranya jemur biji nangka lalu baru ditumbuk.
Moms bisa mencampur bubuk biji nangka dengan air hangat.
Selain itu, Moms juga bisa langsung mengonsumsi biji nangka karena mengandung banyak serat.