Nakita.id - Jus sayur dan buah bisa menjadi minuman alternatif yang menyehatkan.
Moms mungkin juga telah akrab dengan jus hijau yang biasanya terdiri dari sayuran berdaun gelap, seperti kangkung dan bayam, bersama dengan mentimun dan seledri, dan seringkali herbal, lemon, jahe, dan apel dapat ditambahkan untuk pemanis.
Namun, ada satu jus hijau yang menjadi andalan banyak orang, dan bahkan sempat menjadi tren dalam diet.
Seledri mengandung senyawa yang disebut coumarin, yang dikenal untuk meningkatkan aktivitas sel darah putih dan mendukung sistem pembuluh darah.
Ini juga membantu membersihkan aliran darah, membantu pencernaan, mengendurkan saraf, mengurangi tekanan darah, dan membersihkan masalah kulit.
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
Seledri kaya vitamin A, magnesium, dan zat besi, yang semuanya membantu menyehatkan darah.
Jus seledri juga kaya akan kandungan natrium organik, yang berarti jus ini memiliki kemampuan untuk menghindari endapan kalsium dari sendi dan menahannya sampai mereka dikeluarkan dengan aman dari ginjal.
Fern Olivia, kontributor untuk situs mindbodygreen.com mencoba minum jus seledri selama sebulan.
Berikut manfaat yang ia dapatkan.