2. Permen karet
Sebuah penelitian di Australia baru-baru ini menunjukkan bahwa permen karet dapat meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi stres.
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
Peserta yang mengunyah permen karet sambil melakukan banyak tugas "dalam kondisi stres" juga melaporkan penurunan kecemasan.
3. Gula
Kelly McGonigal, Ph.D., yang menulis untuk Psychology Today, mengatakan bahwa memasukkan permen keras bisa membantu membangkitkan motivasi.
"Penelitian menunjukkan bahwa ketika gula darah Anda turun, otak Anda kurang mampu fokus dan mengendalikan impuls Anda.
Tapi camilan kecil yang meningkatkan gula darah membantu otak untuk kembali ke mode kontrol diri."
Idealnya Moms akan meraih camilan dengan protein dan serat, tetapi dalam keadaan darurat, permen bisa menghasilkan efek yang sama.