2. Sayur dan Buah
Selain mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak, Moms juga harus mengomsumsi sayur dan buah sebagai asupan makanan sehari-hari.
Sayur dan buah kaya akan air, enzim, dan potasium seperti halnya mentimun, bayam, dan sayuran hijau lainnya akan membantu tubuh terhindar dari kulit kering yang menyebabkan selulit nampak lebih jelas.
Baca Juga : Menilik Psikologi Warna dari Hunian Mewah Ahok Dan Bripda Puput, Intip Perbandingannya!
Selain itu, penting juga Moms mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan potasium seperti pisang, aprikot, persik, dan alpukat.
3. Protein tanpa lemak
Sama halnya dengan lemak sehat, makanan kaya protein tanpa lemak seperti ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak membantu Moms merasa kenyang lebih lama.