Jika belum bisa drastis, Moms bisa memulai dengan sesuatu yang praktis.
Mengonsumsi makanan dan minuman yang lebih sehat adalah resolusi yang sangat baik, namun sering dirasa tidak mudah untuk dijalankan.
Jika tidak bisa mengubah pola diet sehat dengan drastis, mungkin Moms bisa mencobanya secara perlahan dan bertahap, dimulai dengan sesuatu yang mudah untuk dilakukan.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Salah satu cara praktis untuk memulai hidup yang lebih sehat adalah dengan mengonsumi susu setiap hari.
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa susu mengandung banyak kalsium dan protein.
Selain itu, susu juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin K, natrium, magnesium, dan kalium.
Namun, apakah Moms mengetahui mana jenis susu yang benar-benar murni dan segar?
Menurut ilmuwan nutrisi, Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD., sebagai konsumen, kita perlu jeli dalam memilih produk yang akan dikonsumsi keluarga, termasuk dalam pemilihan produk susu.
Susu segar yang didapat dengan proses pasteurisasi adalah jenis susu paling baik yang dianjurkan untuk konsumsi sehari-hari.
Ini karena proses pasteurisasi membuat susu segar aman dikonsumsi dengan mempertahankan kualitas tanpa mengurangi vitamin dan mineral yang membuat susu penting untuk pola makan yang seimbang dan sehat.