Nakita.id - Banyak orang bertanya-tanya, benarkah kena air hujan dapat membuat sakit?
Sebagian orang mungkin percaya, hujan bisa menyebabkan sakit seperti batuk, flu, hingga masuk angin.
Bahkan, beberapa orang meyakini jika sedang menderita sakit punggung, radang sendi, nyeri sendi, asam urat, cedera, dan lainnya akan bertambah buruk bila terkena hujan.
Lantas, apa benar demikian ya Moms?
Baca Juga : Catat Moms, Ini Cara Tepat Melindungi Kulit Bayi Selama Musim Hujan
Melansir psychologytoday, ada satu teori tentang bagaimana kelembaban dapat mengakibatkan sakit adalah bahwa pengurangan tekanan atmosfer memungkinkan cairan tubuh untuk berpindah dari pembuluh darah ke jaringan.
Sehingga menyebabkan pembengkakan dan tekanan pada saraf di jaringan itu, serta peningkatan cairan pada sendi yang terkena.
Tekanan pada saraf dan sendi secara alami itulah yang menyebabkan rasa sakit, kekakuan dan berkurangnya gerakan tubuh.
Tidak hanya itu, bahkan rasa sakit akibat cuaca dingin ketika hujan dapat meningkat melalui beberapa cara berikut ini:
- Aliran darah
Suhu dingin menyebabkan darah dialihkan ke dada dan perut, sehingga terjadi pengurangan aliran darah ke otot.
- Aktivitas
Pada umumnya, orang kurang aktif bergerak dalam cuaca dingin, sehingga persendian dan otot mendapatkan aliran darah lebih sedikit.
Padahal, aliran darah membawa nutrisi ke jaringan dan membersihkan racun dalam tubuh.
Baca Juga : Payudara Kurang Sehat Bikin Kurang Percaya Diri, Begini Cara Kembalikan Bentuknya Agar Sehat Juga Kencang!
- Hormon
Seiring bertambahnya usia, Moms memiliki cadangan lebih sedikit di kelenjar tiroid, sehingga tubuh akan menjadi lebih dingin.
Kondisi ini bisa semakin buruk saat cuaca semakin dingin ketika turun hujan.
Lalu, bagaimana cara agar tidak mudah sakit selama musim hujan?
Beberapa cara alami ini bisa membantu Moms, antara lain:
- Seledri
Seledri memiliki kemampuan untuk meningkatkan pertumbuhan jaringan di daerah yang meradang, mengurangi peradangan, juga pembengkakan di persendian.
Baca Juga : Dibilang Mirip Boneka pada Usia 50an, Intip Isi Rumah Meriam Belina yang Bikin Pangling
- Bawang putih
Rutin konsumsi bawang putih saat hujan, dapat menjaga sistem kekebalan tubuh, dan memungkinkan respons kekebalan tubuh yang normal.
- Konsumsi makanan sehat
Agar tidak mudah sakit, Moms bisa mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.
Perbanyak pula minum air putih sehingga tubuh tetap terhidrasi.