Nakita.id - Arteri membawa darah yang kaya oksigen dan nutrisi ke setiap sel di dalam tubuh Moms.
Oleh karena itu, Moms perlu memerhatikan jenis makanan yang masuk ke tubuh.
Tentu saja, agar kesehatan badan tetap terjaga, Moms harus rutin makan sayur dan buah.
Sering makan makanan tinggi lemak jenuh, gula olahan dan bahan kimia, merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan, kurang olahraga, akan mengurangi lingkar pembuluh darah.
Akibatnya, terjadi penebalan dinding arteri akibat penumpukan plak, yang dinamakan arteriosklerosis.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Kondisi ini menjadi faktor risiko utama untuk penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.
Ada makanan sehat yang bisa mengurangi penumpukan plak di pembuluh darah, dan menghindari dari risiko penyakit mematikan.
Berikut adalah daftar makanan yang akan membantu membersihkan arteri dan mencegah arteri yang tersumbat: