Nakita.id - Kata "detoks" memang identik dengan diet ekstrem, seperti puasa jus atau hanya mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu.
Beberapa detoks dirancang untuk membantu seseorang beralih ke pola makan baru, dan yang lain membuatnya lebih mudah untuk putus dengan jenis makanan tertentu seperti gula.
Jika merasa tubuh sudah mengandung banyak racun, Moms bisa mengatur ulang tubuh hanya memprioritaskan makanan yang bermanfaat bagi hati dan usus.
"Ketika hati bekerja secara optimal, dapat mengambil racun yang disimpan di seluruh tubuh Anda, mengubahnya menjadi bentuk yang larut dalam air, dan secara efisien mengeluarkannya dari tubuh Anda," jelas Charles Passler, DC, ahli gizi berbasis New York dan pendiri detoksifikasi.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Dr. Passler membagikan beberapa makanan yang membantu meningkatkan daya detoksifikasi tubuh.