Nakita.id - Siapa yang tak gemas melihat luka di tubuh tak kunjung sembuh?
Luka ringan mungkin bisa dibersihkan dengan air dan obat antiseptik.
Tetapi luka berat kadang butuh perawatan yang ekstra dari konsultasi dokter.
Melansir dari Dr. Axe, kalau Moms ingin menyembuhkan luka dengan cepat dan menggunakan teknik alami terdapat lima cara.
Baca Juga : Moms, Bekas Luka Bakar Bisa Dihilangkan dengan 6 Bahan Alami Ini
1. Konsumsi makanan yang cepat sembuhkan luka
Sayuran hijau seperti kale, brokoli, bayam, dan sayuran lain yang kaya akan vitamin K, yang bermanfaat membekukan darah.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung protein karena tubuh tak bisa membentuk jaringan baru pada kulit.
Usahakan konsumsi empat dari lima bahan makanan yang kaya protein seperti ikan atau sapi.
Terakhir, konsumsi kenari, biji rami, dan biji chia sangat penting untuk membantu menyembuhkan luka dengan cepat.
Baca Juga : Mengapa Kita Selalu Dilarang Menggaruk Bekas Luka? Ternyata Ini Alasannya
2. Hindari makanan yang menunda luka cepat sembuh
Alkohol dapat meningkatkan peradangan sehingga memperlambat penyembuhan luka.
Gula dan biji-bijian olahan karena dapat menyebabkan peradangan juga.
Makanan yang mengandung lemak terhidrogenasi meningkatkan peradangan dan mengurangi kemampuan tubuh untuk pulih.
Dan, makanan olahan yang kemungkinan besar mengandung minyak terhidrogenasi, bahan kimia, pewarna dan zat tambahan lainnya.