Nakita.id - Untuk variasi resep dan bahan MPASI 10 bulan rumahan kali ini, pastinya mudah dan juga simple Moms.
Moms bisa mencoba makanan simple dan enak, resep dan bahan MPASI 10 bulan rumahan pasta ayam.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Rumahan, Perkenalkan Si Kecil dengan Nugget Sehat
Resep dan bahan MPASI 10 bulan rumahan pasta ayam, ini juga mengandung banyak nutrisi di dalamnya.
Kandungan nutrisi dalam daging ayam ini sendiri terdapat energi sebesar 302 kilokalori, protein 18,2 gram, karbohidrat 0 gram, lemak 25 gram, kalsium 14 miligram, fosfor 200 miligram, dan zat besi 2 miligram.
Selain itu di dalam Daging Ayam juga terkandung vitamin A sebanyak 810 IU, vitamin B1 0,08 miligram dan vitamin C 0 miligram.
Tak hanya daging ayam, Moms juga bisa menambahkan sayuran seperti wortel.
Wortel mengandung rendah kalori, yaitu hanya menyediakan 41 kalori per 100 g, dan tidak mengandung lemak maupun kolesterol.
Kedua bahan ini jika digabungkan dengan pasta memiliki kandungan gizi yang baik untuk Si Kecil.
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat pasta ayam dan wortel ini sangat simple.
1/2 dada ayam tanpa tulang
2 wortel sedang, kupas dan potong-potong berukuran 1 inci
1/2 cangkir pasta kecil yang dimasak
Cara membuatnya:
1. Dalam panci sedang, masak dada ayam dalam air mendidih yang cukup.
2. Masak selama 15 menit atau sampai ayam tidak lagi merah muda.
3. Tambahkan wortel ke air mendidih saat 10 menit terakhir sebelum matang.
4. Setelah matang, angkat ayam dan wortel lalu sisihkan.
5. Potong halus ayam dan wortel, lalu campur dalam mangkuk sedang dengan pasta yang sudah matang.
Untuk tambahan, jika Moms ingin membuat ini berkuah, kita bias tambahkan kaldu ayam dan wortel yang sebelumnya kita sisihkan.
Pasta ayam ini sendiri bisa disimpan dikulkas jika tersisa banyak saat membuatnya.
Baca Juga : Demam Berdarah tengah Mewabah, 4 Makanan Ini Percepat Pemulihannya!
Penyimpanan pasta ayam ini hanya akan bertahan satu bulan ya Moms.