Nakita.id - Masyarakat modern sedang getol-getolnya menerapkan berbagai metode diet untuk menurunkan berat badan.
Salah satunya adalah diet paleo, yang konsepnya adalah mengonsumsi apa saja yang disediakan oleh alam.
Diet paleo menyarankan kita untuk mengonsumsi sayuran, buah, umbi-umbian, daging, telur, dan ikan, serta menghindari nasi, gula, garam, dan lemak.
Baca Juga : Dituduh Mengabaikan Olga Syahputra Saat Sedang Koma dan Berjudi, Mak Vera Balas Sindir Begini
Masalahnya, kebanyakan dari kita merasa "belum makan" kalau tidak makan nasi. Jadi, bagaimana cara mengurangi nasi namun bisa tetap kenyang?
Ternyata, ada cara mengurangi nasi yang mudah dan sehat, Moms.
Moms bisa mencoba mengolah kembang kol menjadi nasi.
Sayuran ini kaya serat namun rendah kalori, rendah kolesterol dan sodium, mengandung vitamin A, B1, B2, B3, dan B6, C, K, folat, magnesium, kalium, fosfor, kalsium, dan mangan.
Sehingga, kembang kol cocok untuk Moms yang sedang berusaha menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
Baca Juga : Mamanya Dimakamkan Hari Ini, Okie Agustina Ungkap Keinginan Bertemu Lewat Mimpi