Jus ini terbuat dari campuran sayuran organik yang mampu mengurangi lendir di bagian mulut.
Ingat, salah satu yang menyebabkan mendengkur adalah kelebihan lendir di bagian tenggorokan.
Cobalah untuk konsumsi jus menyehatkan ini.
Adapun bahan-bahan jus antidengkur:
1/4 lemon
1 ruas jahe
2 buah apel
2 buah wortel
Cara membuat:
Haluskan semua bahan dan jus siap diminum.
Proses membuatnya tidak akan memakan waktu lebih dari 6 menit.
Baca Juga : Wow! Mencicipi Seblak Sultan, Seblak Terkenal di Bandung Ternyata Begini Rasanya
Aturan pakai:
Konsumsi jus ini beberapa jam sebelum tidur untuk menghilangkan mendengkur.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya konsumsi jus ini secara rutin.
Selain itu, untuk mengatasi masalah mendengkur, lakukan terapi lain dengan memperbaiki pola hidup seperti menurunkan berat badan, melakukan olah raga yang teratur.
Jangan makan yang berat minimal 2 jam sebelum tidur, jangan meminum kopi ataupun softdrink dan memperbaiki posisi tidur yang biasanya terlentang menjadi miring.