Selain itu, Dr. Robert Lustig, seorang ahli endokrinologi pediatrik di Rumah Sakit Anak Benioff di University of California, mengatakan kalau kalori yang terdapat dari gula adalah kalori yang berbahaya.
Baca Juga : Viral Panggung Nikahan Roboh Sampai Tamu dan Pengantin Jatuh ke Sungai, Begini Akhir Pesta yang Dramatis
Karena jika dikonsumsi, mereka akan berubah menjadi lemak di hati, meningkatkan resistensi insulin, meningkatkan risiko diabetes, jantung, dan penyakit liver.
Untuk menghindari anak dari obesitas dan kalori jahat pada gula, Moms bisa melakukan hal berikut ini:
1. Berikan sayur dan buah lebih banyak
Sediakan banyak sayur dan buah di rumah.
Jika di rumah Moms banyak kue manis dalam kaleng atau cokelat dalam toples, pindahkan makanan tersebut sehingga jauh dari jangkauan anak.
Ganti dengan buah dalam keranjang atau sayuran dalam keranjang agar anak tidak asing dengan makanan sehat tersebut.