Olahraga teratur, melakukan pola makan sehat, serta memiliki kolesterol dan tingkat tekanan darah yang normal itu baik.
Namun, itu tidak berarti Moms dijamin subur.
Baca Juga : Hati-hati Moms, 3 Mitos Nutrisi Ini Harus Diketahui Faktanya Lho!
Satu dari 10 pasangan usia subur yang sehat bisa mengalami masalah kesuburan.
Penyebabnya macam-macam, bisa saja faktor terbesar yang memengaruhi kesuburan adalah sesuatu yang tidak dapat dikendalikan, seperti usia.
Hal ini diutarakan oleh dr. Sam Thatcher, seorang ahli endokrinologi reproduksi di Center for Applied Reproductive Science di Tennessee, Amerika Serikat.
Pada wanita sehat, puncak kesuburannya berada di pertengahan usia 20-an, mulai menurun pada usia 27 tahun, kemudian semakin turun di usia 37 tahun.
Jika Moms berusia di pertengahan 30-an atau lebih dan sedang mencoba untuk hamil, usahanya harus ekstra.
Moms perlu mencari tahu kapan waktu kita ovulasi (lepasnya sel telur dari indung telur) dan bercinta di waktu yang tepat.