Nakita.id - Sukses dalam menurunkan berat badan memang bukan masalah yang mudah.
Sayangnya, belum ada aksi yang terwujud secara nyata untuk mencapai impian agar sukses menurunkan berat badan.
Ingat Moms, proses penurunan berat badan tidak melulu soal diet dan olahraga rutin saja.
Melakukan diet yang asal-asalan tanpa persiapan khusus tidak akan membuat efek penurunan berat badan bertahan lama.
Baca Juga : Rutin Jalan Kaki, Wanita Ini Turunkan Berat Badan Hingga 18 Kilogram!
Hal itu disampaikan oleh Brian Quebbemann, MD, selaku pendiri progam NEW (Nutrition, Exercise, Wellness) di California.
Dalam waktu singkat, berat badan bisa kembali naik karena tidak dijaga dengan baik.