Nakita.id - Kabar bahagia datang dari pasangan Raisa Andriana dan Hamish Daud.
Pasangan yang menikah pada 3 September 2017 lalu kabarnya baru saja dikaruniai anak pertamanya.
Penyanyi cantik ini dikabarkan melahirkan anak pertamanya pada Selasa (12/2/2019) di salah satu rumah sakit di kawasan Jakarta Selatan.
Baca Juga : Orangtua Baru Seperti Raisa dan Hamish Daud Wajib Tahu Keterkaitan Tidur dengan Keterampilan Bahasa Bayi
Penyanyi cantik ini melahirkan seorang anak perempuan yang diberi nama Zalina Raine Wyllie.
Meski belum mengumumkan secara resmi, namun kabar kelahiran putri pertama Hamish dan Raisa ini sudah berbedar di media sosial.
Hamish pun telah membagikan potret dirinya menggendong seorang bayi.
"I'm lost for words," tulisnya sebagai keterangan foto.
Raisa pun dikabarkan mendapatkan perlakuan eksklusif selama di rumah sakit, Moms.
Menempati salah satu ruang VVIP rumah sakit tersebut, Raisa menjalani persalinan melalui operasi sesar.
Melahirkan secara sesar dapat berdampak besar pada kesehatan fisik dan mental Moms dalam beberapa minggu setelahnya.
Biasanya pemulihan pasca persalinan sesar disebut-sebut akan lebih lama daripada persalinan normal.
Namun, Moms tak perlu khawatir bila menjalani operasi sesar seperti Raisa.
Karena Moms bisa melakukan beberapa hal ini untuk mempercepat pemulihan setelah operasi sesar dengan metode berikut:
1. Banyak istirahat
Istirahat sangat penting untuk pemulihan dari operasi apa pun.
Namun bagi orangtua baru, istirahat hampir tidak mungkin dilakukan dengan bayi baru lahir di rumah.
Bayi baru lahir membuat jam tidak beraturan dan mungkin tidur hanya 1 atau 2 jam setiap kali.
Moms harus selalu mencoba untuk tidur saat bayi tidur atau mendapatkan bantuan dari orang terdekat sehingga Moms dapat tidur siang.
Baca Juga : Air Mineral Botol Plastik Dalam Mobil Tidak Beracun, Ini Faktanya dari BPOM RI
2. Minta bantuan
Merawat bayi setelah operasi sesar bisa melelahkan.
Moms dapat meminta bantuan dari pasangan, keluarga, atau teman terpercaya.
3. Kelola emosi
Melahirkan bisa menjadi pengalaman emosional bagi ibu baru.
Moms yang melahirkan dengan operasi sesar harus mengalami emosi yang sulit tentang kelahiran.
Perasaan baru ini dapat memicu perasaan seperti rasa bersalah dan malu.
Banyak orang mendapat manfaat dari mengelola emosi-emosi ini.
Bicaralah dengan pasangan, teman atau dokter untuk mendapatkan dukungan dini yang dapat membantu mengurangi risiko depresi setelah melahirkan.
Baca Juga : Terbaring Lemas di Rumah Sakit, Cantiknya Ani Yudhoyono Saat Muda Buat Warganet Terpukau
4. Berjalan secara teratur
Berjalan kaki dapat membantu menjaga kebugaran dan menjaga kesehatan mental yang baik.
Berjalan-jalan juga mengurangi risiko pembekuan darah dan masalah jantung atau pembuluh darah lainnya.
Baca Juga : Ani Yudhoyono Sakit Kanker Darah, Begini Potret Mesra SBY yang Setia Dampingi Istrinya
5. Kelola rasa sakit
Tidak perlu merasa sakit saat berjuang dengan semua tuntutan lain dari kondisi baru.
Moms dapat mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang diresepkan oleh dokter.
Jika obat tidak bekerja atau jika rasa sakit semakin memburuk, Moms harus segera ke dokter.
6. Perhatikan tanda-tanda infeksi
Beberapa dokter akan meminta untuk memperhatikan suhu tubuh setiap 24 jam untuk memantau tanda-tanda infeksi.
Moms juga harus memerhatikan tanda-tanda infeksi lainnya seperti pembengkakan, rasa sakit yang hebat, garis-garis merah yang berasal dari sayatan, atau menggigil.
Segera hubungi dokter jika gejala ini muncul.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Memberi Sugesti Bisa Hapuskan Trauma Labelling, Lakukan di Waktu yang Tepat Moms!
7. Lawan sembelit
Kombinasi pergeseran hormonal, otot perut yang lemah, dan menghabiskan banyak waktu berbaring dapat menyebabkan sembelit.
Minum banyak air dan mengonsumsi makanan kaya serat seperti buah dan sayuran dapat membantu mencegah sembelit.
8. Dapatkan dukungan untuk menyusui
Operasi sesar berisiko lebih tinggi mengalami kesulitan menyusui.
Mendapatkan dukungan dari dokter, orang terdekat atau orang yang telah berpengalaman yang telah melewati proses ini dapat membantu orangtua baru berhasil menyusui.
Jika menyusui tidak berjalan dengan baik, Moms harus segera meminta bantuan.
9. Mencari bantuan jangka panjang
Beberapa perempuan mengalami nyeri jangka panjang setelah operasi sesar.
Selain itu, beberapa juga mengalami kelemahan otot, inkontinensia, atau depresi.
Masalah-masalah ini biasa terjadi dan Moms seharusnya tidak perlu merasa malu jika memiliki pengalaman-pengalaman ini.