Ketika masuk masa menyusui memang Moms dituntut untuk memenuhi kebutuhan ASI.
Makan-makanan yang baik untuk ibu menyusui di antaranya biji-bijian, roti bebas gula, hingga beras merah.
Baca Juga : Potret Haru Orangtua Hamish Pandangi Cucunya Hingga Hamish Kuburkan Ari-ari Sang Anak
Makanan-makanan itu baik, namun sebaiknya perhatikan jumlah kalori yang dimakan.
Jika Moms makan makanan sehat namun jumlah kandungan kalori yang dimakan melebihi yang dibutuhkan oleh tubuh maka kalori itu akan menjadi lemak.
Hal itu membuat usaha Moms untuk langsing setelah melahirkan akan percuma.
Jadi, sebaiknya perhatikan jumlah kalori yang dimakan, bahkan makan makanan sehat secukupnya.