Nakita.id - Asam jawa atau tamarinds adalah buah yang berguna sebagai rempah-rempah, bumbu, dan kacang-kacangan.
Asam jawa terkenal dapat menurunkan berat badan, melindungi dari kanker, dan meningkatkan pencernaan.
Vitamin C, antioksidan, karoten, dan mineral seperti magnesium dan kalium dalam asam jawa sangat bermanfaat untuk kecantikan Moms.
Baca Juga : Kurma Sehat dan Enak, Ternyata Miliki Manfaat untuk Kecantikan Pula!
Melansir dari Style Craze, dalam 100 gram buah asam jawa mengandung 28 miligram natrium dan 628 miligram kalium.
Selain itu terdapat kandungan tiamin sebanyak 36 persen, 23 persen magnesium, 35 persen besi, dan 16 persen fosfor dari kebutuhan harian yang direkomendasikan pada wanita.
Buah ini juga mengandung niasin, kalsium, tembaga, dan piridoksin.
Baca Juga : Suka Makan Ikan Tongkol? Ternyata Bisa Buat Kurus Sampai Atasi Depresi
Asam jawa juga mengandung asam tartarat, sebuah antioksidan yang dapat membantu Moms terhindar dari radikal bebas.
Kemudian apa saja sih manfaatnya untuk kecantikan Moms?
Manfaat pada kulit
1. Membantu menyingkirkan kulit mati (exfoliate)
Untuk apa Moms menghabiskan uang yang banyak untuk merawat wajah kalau ada yang gratis yang asalnya dari dapur Moms?
Asam jawa memang sering digunakan sebagai bumbu namun kandungan alpha hydroxy acids (AHA) yang sering Moms temukan di kosmetik, dapat membantu Moms menyingkirkan kulit mati.
Nah, cara buat perawatan ini adalah siapkan satu sendok teh asam jawa yang sudah jadi bubur, satu sendok teh garam kasar, dan satu sendok teh yogurt atau susu krim.
Campurkan ekstrak satu sendok teh asam jawa dengan satu sendok teh garam kasar dan satu sendok teh yogurt dan susu krim.
Aplikasikan campuran ini ke wajah menggunakan tangan dan pijat lembut dengan arah memutar selama lima sampai tujuh menit agar kulit mati hilang.
Ulangi perawatan ini dua kali seminggu untuk hasil maksimal.
Baca Juga : Sering Kram Otot Malam Hari? Bisa Jadi Moms Kekurangan 4 Nutrisi Ini
2. Mencegah selulit
Asam jawa dapat mencegah selulit tak diragukan lagi karena sederet manfaatnya di atas.
Maka langsung saja kita buat perawatannya, peratama siapkan dua sendok teh ektrak asam jawa, satu sendok teh gula, satu sendok teh perasan lemon, dan 1/2 sendok teh soda kue.
Campurkan ektrak asam jawa, gula, perasan lemon, dan soda kue lalu aduk rata.
Oleskan ke kulit yang terdapat selulit dan gosok secara lembut dengan gerakan memutar dengan sikat.
Ulangi perawatan ini dua kali seminggu selama empat sampai lima minggu.
Manfaat pada rambut
1. Membantu rambut dan kulit kepala yang berminyak
Kulit kepala berminyak adalah penyebab sejumlah kelainan rambut, termasuk ketombe dan kerontokan rambut.
Mengontrol produksi sebum di kulit kepala adalah salah satu solusi terbaik untuk mendapatkan rambut yang layak dipamerkan.
Siapkan dua sendok teh bubur asam jawa, satu sendok teh minyak zaitun, dan satu sendok teh buttermilk.
Campurkan bubur asam jawa, buttermilk, dan minyak zaitun menjadi masker.
Taruh masker ini di kulit kepala dan rambut lalu pijat dengan lembut selama lima sampai sepuluh menit.
Diamkan selama 15 menit kalau menetes-netes gunakan bath cap.
Bilas menggunakan air hangat dan sampo seperti biasa, jangan lupa ulangi perawatan ini satu kali setiap minggu.
2. Mengatasi rambut rontok
Antioksidan dalam asam jawa mampu menutrisi kulit kepala sehingga mengatasi kerontokan.
Langkah pertama, rendam biji asam jawa selama sepuluh menit.
Kemudian, ekstrak cairan tadi taruh di kulit kepala dan pijat dengan lembut.
Celupkan handuk ke dalam air hangat dan peras airnya.
Gunakan handuk panas ini untuk menutupi rambut dan kulit kepala.
Biarkan selama setengah jam selanjutnya bilas sampai bersih dengan sampo dan kondisioner.
Sebaiknya ulangi dua kali seminggu untuk mencegah rambut rontok.
Bagaimana Moms? Asam jawa memiliki manfaat luar biasa untuk kecantikan dari kulit sampai rambut.