Nakita.id - Setiap perempuan menginginkan memiliki tubuh yang ideal, terlebih perempuan yang bertubuh gemuk.
Beragam cara akan dilakukan termasuk dengan berolahraga.
Namun salah satu masalah yang kerap dihadapi setelah melakukan olahraga adalah rasa lapar yang justru menyerang.
Baca Juga : Ampuh Redakan Gusi Berdarah, Cukup Gunakan Bahan Rumahan Ini!
Jika Moms sudah olahraga namun makan berlebihan, justru akan merusak tujuan Moms memiliki tubuh langsing.
Nah, Moms tak perlu khawatir karena ternyata ada beberapa latihan yang bisa membantu melawan rasa lapar dalam 5 menit saja.
1. Napas katak
Latihan yang berasal dari Cina ini dapat membantu melawan rasa lapar, bahkan jika Moms belum makan seharian.
Moms akan membutuhkan alat berupa kursi atau meja untuk melakukannya.
Ambil jarak dengan kursi kemudian posisi Moms harus membungkuk 90 derajat.
Sandarkan siku tangan di atas sandaran kursi dan posisikan tangan ke arah atas.
Baca Juga : Diduga Nikah Maret 2019, Hotman Paris Ungkap Gelagat Aneh Syahrini dan Akui Lagi Rahasiakan Sesuatu!