- 20 menit tidak merokok : Tekanan darah, denyut nadi dan aliran darah tepi membaik
- 8 jam tidak merokok : Kadar nikotin dan CO berkurang setengahnya, kadar oksigen dalam darah kembali normal
- 1 hari tidak merokok : CO hilang dalam tubuh
- 2 hari tidak merokok : Nikotin hilang dari tubuh, indera pengecap mulai pulih
- 1 bulan tidak merokok : Penampilan membaik, kulit menjadi lebih cerah, kerutan di wajah berkurang, bulu getar saluran napas tumbuh kembali, gejala putus nikotin berhenti atau lenyap.
Baca Juga : Unggah Foto Tamara Bleszynski, Mbah Mijan Sebut Bakal Ada Kabar Baik, Akan Menikah?
- 5-9 bulan : Batuk dan mengi (sesak nafas) berkurang.
- 5 tahun : Risiko penyakit jantung koroner berkurang separuh.
- 10 tahun : Risiko kanker paru berkurang separuh.
Jika Dads taupun Moms mulai berhenti merokok, tak hanya menurunkan risiko penyakit serius dan kematian, tapi juga turut melindungi kesehatan dan hidup Si Kecil.