Nakita.id - Moms tentu sering mendengar jika sarapan merupakan waktu makan yang sangat penting.
Pada awal hari, metabolisme kita belum bekerja sempurna.
Maka untuk memulainya Moms perlu memberikan bahan bakar untuk tubuh, yakni dengan sarapan.
Sebaiknya sarapan diisi dengan menu-menu sehat.
Baca Juga : Wah 5 Jenis Sarapan Ini Ampuh Membantu Menurunkan Berat Badan
Moms juga perlu hati-hati, laman NDTV memuat jika kesalahan pemilihan makanan saat sarapan dapat meningkatkan risiko kegemukan.
Oleh karena itu, Moms sebaiknya mengetahui jenis-jenis makanan apa yang cocok dikonsumsi saat sarapan dan dapat menyehatkan tubuh.
Melansir Healthline, ternyata ada lo, bahan-bahan makanan yang baik dikonsumsi saat sarapan.
Tak hanya sehat, bahan-bahan ini juga dapat membantu Moms menurunkan berat badan agar cepat mendapatkan bentuk tubuh ideal.
Yuk Moms, catat 5 jenis menu sarapan yang bisa buat Moms cepat langsing.
Baca Juga : 5 Kebiasaan Sarapan Ini Justru Jadi Penyebab Kegemukan, Yuk Hindari!